El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que tiene como objetivo hacer que una persona dude de su percepción, memoria o juicio. Este término proviene de la obra de teatro Gas Light (1938), en la que un marido manipula a su esposa para que crea que está perdiendo la cordura. Hoy en día, el […]
En nuestra rutina diaria, es común escuchar frases como “Estoy tan estresado” o “Siento mucha ansiedad”. Pero, ¿sabías que aunque suelen confundirse, ansiedad y estrés son estados emocionales distintos? Entender sus diferencias es clave para cuidar de nuestra salud mental y emocional. En este artículo te lo explicamos de forma sencilla. ¿Qué es el estrés?
